癒しのプロセス

不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句をやめられない時　その２

↓↓↓前回の続きから始めます。 とにかく、日常の中で「怒り」が出てきたら、心の中でピン留めしました。 自分が「何に怒るのか」を観察する 私の場合は、どんな怒り（感情の波立ち）があったかと言うと ・暮らしのルール上の希望を […]