五戒
不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句をやめられない時 その３
2025年2月15日
↓↓↓3回シリーズの1回目はこちら↓↓↓ ↓↓↓２回目はこちら↓↓↓ 行動パターンを知る 出口は怒りでも、元にあるのは自分の言葉が届かない無力感であり理解されない悲しさがありました。 怒りは二次感情と言われ、その下に本当 […]
不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句をやめられない時 その２
2025年2月14日
↓↓↓前回の続きから始めます。 とにかく、日常の中で「怒り」が出てきたら、心の中でピン留めしました。 自分が「何に怒るのか」を観察する 私の場合は、どんな怒り（感情の波立ち）があったかと言うと ・暮らしのルール上の希望を […]
不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句をやめられない時
2025年2月10日
私は小林正観さんが大好きです。 動画で講演会の一部を切り取った音声を聞くのですが、不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句を言うのをやめると、３ヶ月ほどすると頼まれごとが始まる、と正観さんは仰っています。以下動画から気になった […]